季節のメニュー
ナチュラルクッキングメニュー
ナチュラルクッキングでのメニューです。季節の食材をふんだんに使ったあい流マクロビレシピです。
下記のメニューをクリックしてください。メニュー一覧、雑学をご覧いただけます。
９月 かぼちゃ
- かぼちゃごはん
- かぼちゃコロッケ
- かぼちゃのフライ
- かぼちゃの味噌醤油マヨネーズ
- かぼちゃと豆腐のサラダ
- 焼きかぼちゃ 中華風
- パンプキンスープ
- 超簡単 かぼちゃの茶巾
- パンプキンシード
お役立ち！ワンポイント雑学
昔から「女・子ども」の好きなものといえば『芋・栗・南瓜』南瓜（かぼちゃ）は、カロチンや繊維質を多く含み
優秀な糖質としても血糖値を安定させます。糖尿病の人には小豆との組み合わせは、驚くほどの結果がでます。
便通の悪い人が、南瓜で元気なお通じが有ることも多いです。あい先生の愛犬（マルチーズ）も大好物のひとつで、
南瓜で立派な便りが届くということです。